En perfekt avslutning på kvällen

Avslutade kvällen med 3 dragturer. Körde huskisarna 3+3 för att spara lite tid. 70+ kg hund på 12 tassar suger till rätt bra framför en MTB!

image

image

image

En kort vattenpaus blev sorkjakt! Rossi,  Rotax och Silva var först ut. Sen Mintu,  Nalle och Kaela. Körde bara 3 km-rundan å det verkade räcka för att hundarna skulle få rusa av sig lite.

image

Slutligen var det Noomis tur. Giela fick vara hemma för hennes rygg har en lite sämre period nu och vill nog inte cykelmotionera. Jag tänkte först låta Noomi trava vid sidan men efter lite uppvärmning galopperade hon längst fram och kämpade jättefint! Duktiga lilla tuffing! Jag cyklade själv eftersom vi inte riktigt tänkte dragträna,  men det gick riktigt snabbt. Småtassarna hade bråttom bråttom! Kul!

image

Idag började min uppfräschade satsning i gymmet på jobbet. Bättre regelbundenhet och klarare mål! 20kg i bänkpress var inga bekymmer å sambon sa att jag klarat 45 eller 50 en gång i tiden. Dags att börja öka på lite efter vinterns rätt lugna grundträning. Dags att öka ett snäpp i springandet också. Ska försöka springa hem från jobbet på onsdag,  dvs 8 km ungefär. Yes I can!!!

Annonser

En kväll i Rågraven

Efter jobbet åkte vi upp med lite mer möbler och saker och möttes av en solig och fin kväll. Närmaste grannen svängde förbi med traktorn och vi njöt av kvällsvärmen i den stora inglasade altanen. Noomi sprang runt i huset som en galning och jagade husse runt,  runt,  runt. Tydligen en väldigt rolig lek! Giela hittade några bra liggplatser och såg inte lika vilsen ut som vid förra besöket. Här kommer bilder!

image

image

image

image

image

image